非凡娱乐 · 2022年10月18日 0

打网球预防受伤方法

1、让肌肉得到充分的伸展是消除疲劳最有效、最简便的方法之一。打完网球后,可以用球拍轻轻敲打肩、臂、大腿、小腿部的肌肉,然后再进行温水浴。

2、手抖的厉害是因为你握拍过紧,不论在击球或者非击球时间,造成小臂肌肉非常紧张,发酸。在打球过程中,因为你的注意力非常集中,精神亢奋而没有感受到而已。网球是一项轻松的运动,尤其在非击球时间,要注意肌肉上的放松。

3、网球运动是一项需要身体来回跑动的球类运动,并且身体的重心基本都是在前脚掌上的。所以网球鞋必须具有一定的弹性,能缓冲脚部的压力。

浙江天龙网球股份有限公司始建于1988年,是一家拥有30多年历史专业网球生产企业。一直重视新产品、新工艺的研发,引进国外先进设备和技术,拥有国内一流的网球生产线。在温州和苏州建有两大生产基地,专业生产网球、网球拍、网球服……以及足球、篮球、排球、羽毛球、羽毛球拍等体育产品。产品质量达到国际标准,经ITF检测为国际专业比赛用球。

公司为《网球》国家标准起草单位、驰名商标、浙江省著名商标、浙江名牌产品、浙江出口名牌,中国网球巡回赛官方比赛用球,新加坡网球协会国家赛事官方指定用球 ,全国各省市青少年网球锦标赛官方比赛用球。1988年开始赞助冠名“天龙杯”全国网球甲级联赛后,连续30多年赞助国际、国内各类专业和业余网球赛及全国高校各类网球赛,无偿为国内各所院校网球比赛提供资金和器材,成立了“天龙网球精英训练营”,努力培养中国网球人才,推动中国网球体育事业的发展。